The Basic Principles Of โปรตีนเสริมแบบเม็ด

The Basic Principles Of โปรตีนเสริมแบบเม็ด

Blog Article

» ทางเลือกใหม่เสริมกล้ามเติมกำลัง “โปรตีนจากพืช” กินแทนเนื้อสัตว์ได้ 

เลือกโปรตีนพืชที่มีน้ำตาลน้อย หรือไม่มีน้ำตาล

โปรตีนสกัดเข้มข้น มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อการสร้างโปรตีนชนิดต่างๆ ในร่างกาย

ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว

ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง ลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ

ไม่มีแลคโตส ไม่มีไขมัน และโคเลสเตอรอล

ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนให้กับร่างกายในแต่ละวัน

ใยอาหารหรือไฟเบอร์มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะจะช่วยลดการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอล รวมถึงชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปในชีวิตประจำวัน พร้อมยังช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่าย ที่สำคัญยังช่วยอยู่รู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นาน โดยโปรตีนพืชที่มีใยอาหารสูงมักจะมาจากแหล่งอาหารอย่างถั่วเหลืองและอัลมอนด์ 

กรณีผู้ที่ต้องจำกัดปริมาณโปรตีนหรือแร่ธาตุในแต่ละวัน เช่น ผู้ป่วยโรคไตเสื่อม ซึ่งจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำทั้งเรื่องชนิดของโปรตีนจากพืช ปริมาณการทานโปรตีนจากพืช ควรปรึกษาและขอความเห็นจากแพทย์ประจำตัวและนักกำหนดอาหาร เพื่อป้องกันอันตรายต่อตัวโรค

กินเจทั้งที โปรตีนเหล่านี้ไม่ควรพลาด

ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ไม่หลุดร่วงง่าย

การทานโปรตีนจากพืชสามารถมอบประโยชน์ต่อร่างกายได้มากมาย เช่น ช่วยสร้างและซ่อมแซมเซลล์, ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ, สร้างฮอร์โมนและเอนไซม์ในร่างกาย, รักษาสภาพจิตใจที่ดี, ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน, และสร้างกระดูกและสร้างฟันให้แข็งแรง อีกทั้งยังเป็นแหล่งของไฟเบอร์อาหาร วิตามิน และแร่ธาตุอื่น plant protein ยี่ห้อไหนดี ๆ ที่สำคัญในอาหารเช่นเดียวกับโปรตีนจากแหล่งอื่น ๆ ด้วย

วิธีการเลือกโปรตีนเกษตร โปรตีนจากพืช

มีส่วนผสมของโปรตีน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รสชาติอร่อย